Die Herzgruppe

Dei Herzgruppe Fürstenland besteht momentan aus 21 Teilnehmern und 3 Herztherapeuten. Unterstützt werden die Therapeuten von 3 Kardiologen aus der Region.

Momentan trainieren wir in einer Gruppe, Ziel wird es aber sein, in Zukunft mit 2 Herzgruppen zu trainieren.

Warum gibt es Herzgruppen? 

Um Herzpatienten ein aufbauendes Training mit Gleichgesinnten unter kompetenter, fachlicher Betreuung zu ermöglichen.

Wer kann mitmachen?

Männer und Frauen jeder Altersklasse, die Erkrankungen am Herz-Kreislauf-System haben.

Warum lohnt es sich mitzumachen?

In einer Gruppe von motivierten Menschen, die mit vergleichbaren Problemen konfrontiert sind, lässt sich ein für Herz und Kreislauf gesunder Lebensstil leichter verwirklichen.

Welche Ziele verfolgt die Herzgruppe Fürsenland?

• Weiterführende Betreuung nach der Rehabilitation
• Anbieten eines regelmässigen Herz-Kreislauf-Trainings
• Hilfe beim Verwirklichen eines gesunden Lebensstils
• Erfahrungsaustausch unter Herzpatienten zu ermöglichen
• Spiel, Spass und Gemeinschaftlichkeit sollen dabei nicht fehlen

Wie sieht das Programm aus?

2x / Monat: Gymnastik, Spiele, Nordic Walking, etc.

1x / Monat: WAssergymnastik

1x / Monat: Fitnesstraining

1x / Quartal: Vortrag

1x / Halbjahr: Exkursion (Wanderung, Velotour, Reise, etc.)

Wann findet das Training statt?

Wir trainieren in zwei verschiedenen Herzgruppen, die abwechslungsweise am Montag oder Dienstag trainieren. Ein genauer Trainingsplan finden Sie hier.

Montag: Turnhalle Sek Uzwil, 20.15 bis 21.30 Uhr

Dienstag: Hallenbad OZ Sprochbrugg, 19.00 bis 20.00 Uhr

             oder

             Fitnesscenter Up Date Uzwil, 20.00 bis 21.00 Uhr

Was kostet es?

1/2 Jahr: 400.- Fr.

1 Jahr:    700.- Fr.

2 Schnuppertraings für Interessenten sind gratis.

Wer bezahlt das Training?

• Teilnehmer
• evtl. Kostenbeteiligung über die Zusatzversicherung der Krankenkasse

Wie sieht es mit der Versicherung aus?

Die Versicherung ist Sache des Teilnehmers